妳的私人靜心空間 | 線上冥想引導
六部深度引導
從呼吸到潛意識
每一次都讓妳更靠近自己
不需要特定時間、不需要搶名額
只需要一個寧靜的空間、一個願意停下來的自己。
不是「多做一件事」的課程。
而是當妳需要的時候,有一套幫妳真正放鬆下來的引導系統。
展開內容
課程資訊
章節數
7 個章節
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進入靜心指南
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舒眠瑜珈 Yoga Nidra x 意圖設定 Sankalpa | 海浪靜心
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舒眠瑜珈 Yoga Nidra + 靜默練習 | 海浪聲靜心
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慢呼吸 | 紮根練習
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身體掃描 Body Scan | 午後海浪放鬆
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睡前入眠冥想 | 森林浴
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舒眠瑜珈 Yoga Nidra + 意圖設定 Sankalpa | 瀑布靜心
