妳的私人靜心空間 | 線上冥想引導

妳的私人靜心空間 | 線上冥想引導

六部深度引導

從呼吸到潛意識

每一次都讓妳更靠近自己

 

不需要特定時間、不需要搶名額
只需要一個寧靜的空間、一個願意停下來的自己。

 

不是「多做一件事」的課程。
而是當妳需要的時候,有一套幫妳真正放鬆下來的引導系統。

 

展開內容

課程資訊

章節數
7 個章節
章節
  • 進入靜心指南​
  • 舒眠瑜珈 Yoga Nidra x 意圖設定 Sankalpa | 海浪靜心
  • 舒眠瑜珈 Yoga Nidra + 靜默練習 | 海浪聲靜心
  • 慢呼吸 | 紮根練習
  • 身體掃描 Body Scan | 午後海浪放鬆
  • 睡前入眠冥想 | 森林浴
  • 舒眠瑜珈 Yoga Nidra + 意圖設定 Sankalpa | 瀑布靜心
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