好好放鬆｜覺Retreat in 宜蘭 2026/6/19-21

完整 3 天溫柔 Reset
從情緒積壓到身心流動
覺察到放鬆，紮實有感

「當身體終於被好好對待，靈魂才有空間輕輕說話。」

離開那些填滿每一天的待辦事項，離開那個總是需要給出答案的自己，走進一個只屬於妳的三天。在這裡，沒有什麼需要被完成，只有一件事——好好放鬆，好好覺察，好好與自己在一起。

結合阿育吠陀養生智慧、情緒肢體工作及潛意識探索，三天期間深入女性賀爾蒙基礎、營養、身體與情緒的連結，為長期的身心平衡，打下穩固且可持續的基礎。

我們陪妳的不是短暫好轉，而是讓身心在安全與理解中，慢慢回到自己的節奏。
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