Retreat及活動

蓁蓁 課程時間：2小時 語言：中英文 地點：台北、嘉義 & 宜蘭 呼吸平衡淨化工作坊 一場專為現代女性設計的深層靜心旅程，透過舒眠瑜珈、呼吸淨化法與梵唱音療，引導妳回到呼吸、回到身體、回到此時此刻。 在快速節奏的生活中，我們常常被焦慮、壓力與情緒波動牽著走，而這堂課就是一個暫停鍵，讓妳有空間靜下來、感受自己，並且開始釋放累積的緊繃與疲憊。 🧘‍♀️ 舒眠瑜珈（Yoga Nidra）：讓身體完全放鬆、意識保持覺知，進入深層修復的狀態，為妳帶來如深度睡眠般的重整力。 🌬️ 呼吸淨化法（Pranayama）：透過節奏有意識的呼吸調整，幫助清理能量通道，穩定情緒與神經系統。🎶 梵唱（Mantra Chanting）：運用聲音的振動，安撫心緒、清理內在能量，提升正面頻率與內在寧靜。 這是一場能量的重啟與回歸，適合： 讓每一次呼吸，成為妳回到自己的路。妳會發現，當呼吸安穩了，心也就慢慢靜了下來。

靈魂卡牌SoulCards 幫助妳觸及內在的智慧、指引看到屬於自己的真相。當妳帶著問題抽取一張卡牌時，卡牌上的圖像能激發出埋藏在潛意識底下的真實。 探索內心 抽取牌卡後，透過講故事、視覺化、身體動作等表達方式深入探索圖像以及屬於自己的內心深處。在關係和團體中使用時，靈魂卡能引發令人耳目一新的回應，並促進真誠的溝通。 活動即將開放報名 取得早鳥優惠

女子 有時堅強有時脆弱 堅強的每天事事迎刃有餘 脆弱的每分不知如何求助 好好善待自己 說來簡單 一個人要做到不容易 這是一場女子們的聚會 透過按摩、靜心、唱頌、伸展、 健康飲食、經驗分享 以及有溫度的對話 我們一起學習 如何重新好好溫柔對待自己 Re-Treat 兩日引導陪伴活動包含 靜心引導、療癒按摩、肢體探索、音樂唱頌、靈魂聊療以及健康營養蔬食餐點。 地點：環山圍繞之處 Retreat即將開放報名…